Nuts_bizinナッツビジン美人レシピ

ナッツで簡単レシピでキレイ&ヘルシーに

さっとふりかければ女子の味方!ナッツとシナモン

夏は冷える!

体の表面は熱いのに、体の内側は水分を溜めて冷たくなっているかも知れません。

日中はオフィスの冷房で身体が冷え冷え。それはむくみとなってあらわれることも。

血行を良くしてあげることが大切です。

血行を良くするためには、運動、マッサージ・・色々ありますが、

朝ごはんに、血行を良くする食材を手り入れてみましょう。

オススメは、ナッツとシナモンです。

シナモンは漢方にも使われるスパイス。

冷え体質の人にオススメです。

いつものヨーグルトに、ナッツ、いちじく、シナモンをふりかけて。

 

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