Nuts_bizinナッツビジン美人レシピ

ナッツで簡単レシピでキレイ&ヘルシーに

ナッツとフルーツ、そしてチーズ 幸せな朝食

仕事で海外に行くと、いつもは食べない朝食が楽しみになることないですか?

以前、仕事で行ったコロラド州北部の街、Boulder(ボルダー)

オーガニックが盛んで、オーガニックショップ、カフェ、レストランなど色々。

シンプルな料理も素材はこだわりのオーガニックなので、これがまた美味しい。

ナッツとフルーツ、そしてチーズとパン。

互いの栄養を助けてあって、たんぱく質もミネラルも摂れます。

 

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レーズンの量が半端ないですが、

ブルーチーズとレーズン、ナッツを一緒に食べると、

苦手なブルーチーズが美味しい出られるので、不思議です。

ナッツには、ビタミンCが含まれていないので、フルーツと一緒に食べると美肌力が増します。