Nuts_bizinナッツビジン美人レシピ

ナッツで簡単レシピでキレイ&ヘルシーに

ほうれん草とベーコン&クルミのサラダ

ほうれん草を使ったホットサラダです。


ほうれん草は油と合わせることで、栄養が効率良く摂れます。


ナッツは、クルミを使いました。

ビタミンE成分がお肌に潤いを与えてくれる効果があります。

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①器に一口大に切った、ほうれん草、うす切りにしたたまねぎを盛り付けます。
※たまねぎが辛い時は、水にさらします。

②フライパンに、1センチ幅に切ったベーコン、オリーブオイル、唐辛子を入れて弱火で熱します。
塩、こしょう、バルサミコを入れて更に炒めます。

③1にアツアツの2をかけます。
最後に、刻んだクルミをトッピングします。