Nuts_bizinナッツビジン美人レシピ

ナッツで簡単レシピでキレイ&ヘルシーに

主菜

サーモンソテーにナッツをプラス!!最強美肌メニュー

美容に良い最強魚と言ったらサーモンですね。 紅い色素のアスタキサンチン。美容成分として人気がある他、脂質代謝がアップし体脂肪が消費されやすくなることからダイエット成分として注目されています。 シンプルに、サーモンをソテーして、上にナッツをト…

カシューナッツを入れてコクをプラス!フライパンで簡単にできるタンドリー風チキン

おうちには、タンドール釜がないので、フライパンで簡単に作れるレシピです。 無糖ヨーグルトにスパイスを入れたタレにチキンを一晩つけて, フライパンで焼くだけです。 ポイントはとにかく一晩浸ける。夜焼く場合は朝用意してください。 タレにつける前に…

魚料理にナッツを添えて アンチエイジングメニューに

夏の紫外線を浴びた夕方。 鏡を見ると、すっかりお疲れ肌。暑くてメイク直しをする気になれず、 顔を洗っもすぐに汗でベタベタ。 夏の環境は肌には意地悪です。 せめて内側から肌のためになる栄養を摂ってケアしてあげましょう。 肌のために摂りたい栄養は、…

ナッツをプラスして美味しさ&栄養アップ!「豚肉のエスニックサラダ」

急に気温が高くなり、食欲不振を感じていませんか? 「今日は、疲れて料理はしたくない」なんて時にオススメの 包丁いらずの料理です。 「豚肉のエスニックサラダ」 ①しゃぶしゃぶ用の豚肉を用意します。鍋に水(出汁)を入れ沸騰させて、豚肉をしゃぶしゃぶし…

鶏肉・カシューナッツ、ズッキーニの黒胡椒炒め

中華料理で使うナッツと言えば、 カシューナッツ ナッツは、そのままはもちろん、料理に使うと抜群の存在感。 特にカシューナッツは、 食感がやわらかく、甘くて、食べやすいので、年代問わず人気です。 ※但し、アレルギーのある方は注意です。 力シューナッ…